足型測定

スポーツの秋です。

日頃から、ほとんど運動をしない私は、足腰の衰えが心配。

そこで、一念発起。ウォーキングを始めよう！　

まずは道具からと、靴を見に行きました。

足に負担をかけない靴が欲しいと、某スポーツメーカーのショップで足型測定。

方法は、足のポイント数ヵ所にシールを貼り、箱に片足ずつを入れて、10秒ほど計測するだけ。

足幅がかなり狭く、甲が低い。外反母趾の傾向あり。かかとの傾斜が、内側にかなり傾いていることがわかりました。

やっぱり傾いているんですね。私。

幅の広い靴を履くと、足が前にすべって、足指に負担がかかるので、かかとがぴったりの靴を選ぶこと。できれば、ベルトのある靴を選んで、足がすべらないようにするのがよいというアドバイスを受けました。

かねがね、ベルトや紐のある靴は、履くとき面倒なので、手や靴べらを使わなくても履ける甲の浅い靴をかかとをパカパカさせながら履いてましたから、これは私にとって大問題。

今後、靴を選ぶときは発想を転換しないと。

買ってしまったら、歩かないといけないことがプレッシャーになって、その日は測定だけで帰りました。

ちなみに、親指の骨の曲がった角度が15度以上だったら外反母趾で、治療の必要があります。

足型測定をしてくれるところがあれば、計測なさってはいかがでしょう。